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蒲公英泡脚法是怎样的

2018-09-30 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

中医里除了中药汤剂外,还有很多其他疗法,例如泡脚。中医认为泡脚不仅能解乏、消除疲劳,它还有很好的养生效果,可以帮你保健身体。接下来,小编我就为你介绍一款蒲公英泡脚法。

用蒲公英泡脚只能起到安神的作用的,你本身泡脚就可以缓解水肿的,孕妇是可以泡脚的。而且孕妇如果觉得体力可支的话,当然是可以天天进行泡脚的。孕妇泡脚的时候,最好是什么材料也不要加。你平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话,这个时候也不用加了。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响。一般情况下,用的水保持在35度就可以了。这样,孕妇才可以感觉到舒服和舒畅。

孕妇泡脚的时候,时间不要过长。只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚。还有一个需要的注意事项,那就是,在泡脚的时候,最好是只是泡,不要再按摩脚底,否则会导致腹部不适,而出现流产等现象。

有的产妇受旧风俗的影响,产后不敢洗脚,甚至睡觉时也脱脱袜子,怕脚心着凉,引起脚后跟疼痛、腿脚麻木,其实这种担心是毫无根据的。科学的说法是“睡前洗脚,胜过打针吃药”,每天用热水泡脚10 - 20分钟能活跃神经末梢,调节植物神经和内分泌功能,能起到强身壮体,延年益寿的作用。对产妇来说同样如此,热水泡脚既保健又解乏,产妇在经历了分娩过程以后已精疲力尽了,因此每天用热水泡泡脚,对恢复体力,促进血液循环,解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时,不断地按摩足趾和足心效果会更好。

用蒲公英泡脚会有安神的效果,如果你最近睡眠比较差,不妨试试蒲公英泡脚的养生效果。需要注意的是,蒲公英泡脚法对一些特殊人群要慎用,例如脚部有伤等等。如果不了解蒲公英泡脚的正确方法,可以咨询专业中医大夫。