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针灸减肥最好的方法是什么
世界卫生组织制定并提出,健康减肥需遵循三大原则不厌食、不腹泻、不乏力,而且每周减肥的重量应控制在1千克左右,这才是健康的减肥方式。针灸减肥符合这一原则,因而被称……[阅读全文]
穴位按摩法有哪些
按摩减肥是中医减肥的一种,具有高疗效且副作用小的特点,但是按摩减肥也是一支庞大的中医科学选择按摩减肥也要对它有一定的了解,以下是中医专家就穴位按摩法给大家做出的……[阅读全文]
便秘了,按摩治疗适合你吗?
我每天清晨排便前,都顺时针按摩腹部50下,再逆时针按摩50下,却没有什么效果。请问,腹部按摩怎么到我这里就失灵了?腹部按摩对缓解便秘肯定是有效的,但前提是要对症。即……[阅读全文]
女人易肾虚 调理要用心
常言道“心气是方能容光焕发、肝气是方能睛明眼亮、脾气是方能和健肺活、肺气方能鼻巧肤细、肾气方能发浓齿固”。中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气,……[阅读全文]
出了老年斑 按摩可解决
人到老年,面部往往出现一些褐黑色斑点。这主要是由于细胞代谢机能减退,体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。中……[阅读全文]
闲暇之余按按摩
下肢自我保健按摩,具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1预备式取坐位,腰……[阅读全文]
睡不着 按百会
经常半夜失眠,可以用按摩百会穴的办法催眠,效果很好。做法:用单手中指或食指的指腹按百会穴,约每秒钟按一次。用力不可太轻,也不宜太重。同时摒去杂念,用心默数按摩的……[阅读全文]
按摩“三脖”健身防病保健康
人体的腕、踝、颈(俗称手脖、脚脖、脖子)三个部位称为三脖。中医经络学记载,腕踝颈部分别通行着手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三陌经,合称十二经络,并有与人体诸阳经……[阅读全文]
按摩防治腰肌劳损
按摩腰部能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。下面介绍的自我按摩方法若能掌握1~2种,持之以恒,可对腰肌劳损起到积极的防治作用。推两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正……[阅读全文]
老花眼做做按摩操
1.按摩睛明穴:轻闭双眼,用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处),中指扶眉,食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟,再用无名指轻柔按摩外眼角和太阳穴处。2.……[阅读全文]
常下蹲 防腿老
“人老腿先老”,已经成为人们的共识。我见过一位90多岁的老人,每天坚持行走,一天要走好几个小时。能吃能睡,很健康。由于意外的下肢骨折,不得不卧床休养。不……[阅读全文]

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针灸减肥的优缺点
以针灸有关穴位为治疗部位的一种手段,起到疏通经络,祛除痰浊、调畅气....[详细]