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健康的饮食搭配可以减肥
现在很多的白领因为工作繁忙,可能每天都没有运动的时间,长时间的处于坐的状态肯定不利用身体健康,特别是会导致身体肥胖,其实我们可以利用健康的饮食搭配,摆脱腰部赘肉……[阅读全文]
中医里能补气的中药是什么
从中医养生的角度分析,补气是养生的重点。如果你出现气亏,体质就会下降。那么,我们该如何养生才能得到补气好效果?专家提示,有一些中医中药,它们的补气效果显著。下文……[阅读全文]
警惕脾虚者要慎补阿胶
我们都知道,阿胶有很好的补气功效。不少人朋友养生保健时,都喜欢服用一些阿胶。但中医养生专家提示,不是所有人都适合服用阿胶,吃阿胶的讲究有很多。专家提示,如果你是……[阅读全文]
阿胶搭配糯米糕可有补气作用
一提到补气,就不得不说阿胶了。中医认为,阿胶的补气功效显著,只要你食用得当,就能得到补气养气的好效果。今天,小编我就为你介绍一款阿胶搭配糯米糕的食疗方,它有开胃……[阅读全文]
四季都怕冷要注意补阳气
中医发现,有些朋友十分怕冷,甚至会有四季都怕冷的状况发生。从中医养生的角度分析,四季都怕冷的人,需要注意补阳气。那么,四季都怕冷的朋友应该如何补阳气呢?下文介绍……[阅读全文]
中医食疗帮你打造好看的气色
中医认为,气血充足了,你的气色自然会很好。但现代人的生活工作忙碌,容易出现气色不好的问题。面对气血不足的问题,我们该如何调理呢?下面,中医就为大家介绍一些食疗方……[阅读全文]
调理气血不足的关键步骤是什么
中医认为,人如果出现气亏、贫血等问题,那体质就会下降,疾病也会容易找上你。所以说,气血不足需要及时调理。接下来,专家就为你详细盘点,关于调理气血不足的关键步骤,……[阅读全文]
常常侧卧睡觉有利于养肝气
中医认为,补气是养生的基础。我们在给身体补气养气的时候,需要格外重视养肝气。肝气是否充足,会决定了你的肝脏是否健康。那么,如何养肝气最是简单有效?专家发现,常常……[阅读全文]
练习搓腰功方可护阳养气
中医专家提示,气亏会给你留下健康隐患,出现这一健康问题,你需要及时护阳养气。中医里的补气妙方有不少,今天,小编我就为你介绍一款搓腰功。究竟,搓腰功的养生效果如何……[阅读全文]
人参黄芪党参是如何补气的
中医认为,补气是养生保健的基础。如果你有气亏问题,体质就会下降。那么,我们该如何补气呢?中医里有一些中药材,就有补气的好功效,例如人参黄芪党参。究竟,如何利用人……[阅读全文]
女性气血不足的具体表现
中医认为,女性如果不注意日常养生,就会容易出现气血不足的问题发生。女性气血不足,就会引发多种疾病发生。那么,女性该如何判断自己是否有气血不足问题呢?下面,就为女……[阅读全文]

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