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拍拍腋窝改善心火旺问题

2014-08-06 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在高温闷热的夏季,不少人都会出现心火旺的情况。中医认为,心火旺会让你出现食欲下降、体质下降的情况。那么,出现心火旺问题,该如何调理和改善。中医里有一些奇方妙剂,你可以来试一试。

  心火旺分两大基本症状:实热症和阴虚症

  心火旺患者如果是实热症,其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;

  而如果是阴虚症,其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。

  如何辨别自己的心火是否旺盛

  【舌头溃疡】中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。

  【额头长痘】额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

  【失眠心悸】心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

  【胸闷或刺痛】心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

  老中医为你支几招防上火

  保持良好的情绪

  《黄帝内经》特别强调:夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。不可以热为热,更生热矣”。《素问·四气调神大论》也提到“使志无怒”,就是要人注意不要因为心情烦躁而乱发脾气。淡泊宁静的心境很重要。因此不管天气如何炎热,我们都需要保持心态平和、情绪稳定。唯有如此,才可取得“心静自然凉”的效果。