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盘点三种与平时不一样的养生秘方

2015-06-18 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  中医认为,在日常生活中,有不少神奇的养生保健秘方,只要你善于发现和使用,就能得到很好的养生功效。今天,我们就让养生专家为你介绍,三个与平常不一样的养生秘方,赶紧来试试这些奇方妙剂。

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  养生方法一:赤脚走路 人体的大部分经络都要通过足底,赤脚走路可起到类似按摩、推拿的健身作用,达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。

  养生方法二:倒着行走 倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带,以及股四肌均得到锻炼,从而达到舒筋活络、健骨强体的目的。

  养生方法三:饿饿更健康 有些人因肠中食物积滞而容易生毒,很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击,从而提高人体承受生理负担的能力,使各种身心和身体疾病得到改善。

  今天介绍的这三个妙计,虽然看似奇怪,但养生保健的功效是你不容忽视的。对大部分朋友来说,这三个养生秘方,都能让你很好的增强体质。只要坚持使用这些养生方,身体素质自然会得到提高。

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