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不妨试试不花钱的防癌偏方

2015-06-16 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  恶性肿瘤是危险疾病,所以,防癌是养生的关键。中医提示,防癌不是难题,关键是你要掌握正确的防癌偏方。接下来,就具体介绍了一些不花钱的防癌偏方,感兴趣的你不妨来试试。

  1、最少开窗半小时:很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入*诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

  2、睡够7小时:美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

  3、用干毛巾擦背:日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

  4、每天走路1小时:美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

  5、晒15分钟太阳:在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加*维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。

  6、每天喝6杯水:世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。

  今天介绍的养生偏方,不仅不用你花一分钱,还能得到很好的防癌效果。因此,为了你的健康着想,我们今天介绍的防癌偏方,你应该坚持使用才行。肿瘤并不可怕,积极预防是关键。

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