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在家休息饮食减肥全指导
周末更要吃早餐。不知你注意到没有,许多胖子都有一个共同的特点:不吃早餐。结实,中餐、晚餐都感到加倍饿,吃启狼吞虎咽,进食速度快,会刺激吸收。一顿助长的早餐将帮你……[阅读全文]
怎样练气功才能做到静
从中医养生的角度分析,气功不仅有养生保健的功效,还可以治疗疾病。我们都知道,在练习气功的时候需要人吗做到经,但有不少人发现自己很难做到。究竟,怎样练习气功才能做……[阅读全文]
太极养生的八大法
中医认为经常做一些养生运动,会有很好的养生功效,例如太极养生的效果就很显著。经常使用太极养生法,不仅能让你强身健体,还能起到修身养性的作用。下面,小编我就为你介……[阅读全文]
如何做才能摆脱压力困扰
如今人们生活忙碌,压力无处不在。从中医养生的角度分析,如果压力过大,就会损伤身体健康,甚至导致疾病发生。那么,如何做才能摆脱压力困扰?下文介绍了一些修身养性的好……[阅读全文]
如何用睡觉起到修身养性的功效
从中医养生的角度分析,睡觉是很重要的养生方,打造优质的睡眠,就能让你很补身体。专家提示,睡觉看似简单,其实会有不少讲究。下文具体介绍了一些睡眠攻略,它们就能让你……[阅读全文]
大众养生怎么好
中医认为,一个人要想真正的健康,那就要注意体质养护和修身养性。随着人们对中医的深入了解,很多朋友都喜欢用中医里的大众养生来保健身体。专家要提示你,大众养生虽然好……[阅读全文]
可以调神养性的良方有哪些
修身养性是很重要的养生秘方。在我们日常养生中,除了要注意身体养护外,调神养性也是重要性。接下来,小编我就为你介绍一些,中医里可以调神养性的良方,一起来看看。&……[阅读全文]
休闲生活方式都有哪些
在中医养生理论中,会有关于修身养性的解读。中医认为,打造休闲生活方式,这对你修身养性、身体抗衰老都是有帮助的。那么,休闲生活方式都有哪些呢?下文做了具体介绍。&am……[阅读全文]
关于养生的误区有哪些
现代人都很重视养生,也知道了保健身体的重要性,但并不是所有人都懂得该如何养生保健。下文介绍了一些关于养生的误区,这些误区如果你也有,那身体就会容易出现健康问题。……[阅读全文]
益寿延年的三大要素是什么
益寿延年一直就是人们的养生目的。随着生活水平的提高,现代人也开始注意养生保健、益寿延年。今天,中医养生专家就为你详细解读,关于益寿延年的三大要素,赶紧一起来看看……[阅读全文]
介绍一些可以养心安神的中药
一个人如果长期心神不宁,势必会损伤身心健康。我们在日常养生保健时,除了要注意修身养性外,养心安神也是重要事。下面,中医介绍了一些可以养心安神的中药,一起来看看。……[阅读全文]