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中医养生防病的基本观点

2019-04-24 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

现代人开始重视养生,也会尝试用中医来养生治病。在不少中医典故中,就有关于养生防病的介绍。今天,专家为你介绍中医养生防病的基本观点,让你对养生防病有更多的了解和认识。

自然观

“天人合一”。*要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。

防治观

“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬扰温饱而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来!”外避六淫之邪,内免精神刺激,情志变动,达到未病先防。

意志观

“意志者,收魂魄,适寒温,和喜怒者也。”发挥人的意志作用结合季节特点,调养精神意志。“春三月,此谓发陈,以使志生”;“夏三月,此谓蕃秀,使志无怒”;“秋三月,此谓容平,使志安宁”;“冬三月,此谓闭藏,使志若伏若匿”。概言之,人的精神意志,春应舒畅,夏当充实,秋要安定,冬宜伏藏,从而保持“身无奇痛,万物不失,生气不竭,精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五藏不受邪矣”。

精气观

“嗜欲无穷,而忧患不止,精气弛坏,荣涩已除,故神去之,而疾不愈也。”精气的盛衰决定*的生长衰老过程,又是机体抗病的源泉。因此,养生必慎房室,积精全神。

上文就是关于中医养生防病的解读了。中医里的养生防病秘方有不少,你可以根据自己的健康状况来挑选和使用。多了解一些中医养生方,你会发现养生防病不是难题,打造健康体质也不是什么难事。