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中医推荐三类饮食帮您丰胸

2011-12-15 责任编辑:悠然 来源: 寻医问药社区 收藏本文我要纠错

  大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素,可以补充人体所需的多种营养,粗粮还有一个不为人知的秘密,那就丰胸。那么哪些粗粮是能够丰胸的呢?我们又应该要如何利用粗粮来达到丰胸效果呢?下面我们就一起来了解一下吧!

  粗粮玉米丰胸

  玉米内含有丰富的营养,其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸,另外还含有维生素A、维生索E等。维生素E对丰胸有很大的作用,玉米中就含有丰富的维生索E。它可以调节神经和内分泌,增强新陈代谢,并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基,保护DNA免受损害,因而能防止因细胞突变而诱发的癌症,预防乳腺癌玉米也当首选食物。

  核桃加松仁

  核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。

  粗粮紫菜卷

  紫菜含有丰富的维生素和矿物质,可以保持肠道健康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍,有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物,纤维含量非常高。

  当然不仅仅是上述的这些食物,含有维他命B群食物,如豆类、猪肝、牛肉等,以及富有胶质的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,也都是利于大家丰胸的,不妨常常吃一些吧!