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抹去皱纹的食物有哪些

2019-01-07 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

任何女性朋友都希望自己能变得更漂亮,要想达到这个愿望,肯定需要一些方法来帮助驻颜护肤,其实在生活中,有一些寻常的食材,有抹去皱纹的奇效。下文具体介绍了一些食物。

菠菜让皮肤更结实。《农业化学与食品化学杂志》刊登一项新研究发现,菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬·纽根特建议,每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

石榴软化皮肤。纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉·加里曼表示,石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击*自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬·纽根特建议,每周应吃一个石榴。

蓝莓防皱纹。蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议,每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

西瓜滋润皮肤。西瓜不仅清新可口,还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节*水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更滋润。

橄榄油让皮肤光亮。橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸,可促进循环,使皮肤红润柔软。杰姬·纽根特建议,每天应摄食一勺橄榄油。

以上给大家介绍的这些食物,都含有丰富的营养,可以帮助我们抹去的肌肤皱纹。大家可以来试一试这些健康食材。中医根据食物性味发现,还有很多食物,其护肤的效果都非常好。