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哪些药膳具有减肥的功效呢

2014-01-14 责任编辑:我爱中医 来源:闻康资讯网 收藏本文

  哪些药膳具有减肥的功效呢?减肥方法很多,但是大多数减肥方法会有一定的副作用,比如反弹等,通过药膳来减肥很健康,效果可以刚开始会不太明显,但是只要坚持就会有效果,下面就跟大家说说哪些药膳可以减肥吧!

  一、山楂荷叶参粥

  药膳配方;山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克

  用法;上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用

  功效;消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。

  二、补气降脂汤

  药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量

  用法;上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽

  功效;健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者

  三、减肥调经饮

  药膳配方;黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

  用法;上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟

  功效;补血补气,调经活血,适合女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。

  注意;月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午餐及晚餐主食。

  综上所述,山楂荷叶参粥、补气降脂汤和减肥调经饮都是可以减肥的药膳!