您现在所在位置:中医频道 > 中医休闲馆 > 中医美容

中医美容的窍门有哪些

2019-06-27 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

美容养颜是所有女性的梦想。但是,在美容养颜之前,也要注意保健身体,不能用一些不好的方法,比如药物,这些很可能会伤害身体健康。专家发现,中医美容的窍门有很多,适合很多爱美的女人去尝试。中医的方法比较安全,所以你可以试一试。下文介绍了中医美容的窍门有哪些。

1、睡前小运动

中医美容养颜的窍门有哪些?在睡觉之前可以做一些小运动,让身体放松放松。比如在床上先躺着,然后把腿抬起来,可以从上往下对腿部进行按摩,这样可以消除腿部的水肿问题。又或者,躺下后并拢两脚,然后分别用30度、60度、90度角把腿抬起,这样可以锻炼腹部的肌肉,可以消除小肚腩。这就是中医美容养颜的窍门。

2、刷牙洗脸

中医美容养颜的窍门有哪些?睡前刷牙洗脸能够清洁面部和口腔的脏东西,对于牙齿的养护和皮肤的保养都有好处。在睡觉前可以快速地洗个热水澡,等洗完之后,身体的体温下降了,睡意就会跟着来,然后你会很快的就觉得眼皮很重,躺在床上会不知不觉地就睡着了,而且睡一晚睡的很轻松安稳,第二天醒来精神奕奕。

3、睡前梳头

我们知道,人的头部有很多的经络汇聚在一起,通过梳头可以起到按摩刺激的作用。在晚上睡觉之前,用梳子先把头发梳通顺,然后从额头前面开始,用适中的力量由上往下开始梳。除了用梳子梳头以外,还可以用手指的指腹轻轻地按摩头部,从耳根、颈部发根和额前发根的位置开始向头顶梳拢头发。每晚按摩30 次,能够促进头部血液循环,延缓衰老。

4、热水泡脚

中医美容养颜的窍门有哪些?脚部里我们的心脏最远,往往会得不到充足的养分和血液,如果是冬天的话,很多女性还会手脚冰冷。在睡前拿温水泡一下脚,可以促进血液循环。如果在泡脚的热水中加些中药药材,可以让脚上的穴位吸收药材,进而达到养生美容的效果。可以拿当归、川芎、菊花、夏枯草等药材煮水泡脚。这就是中医美容养颜的窍门。

中医美容养颜的窍门有哪些?以上这些方法都是中医美容养颜的窍门。掌握了这些窍门,就可以在保健身体健康的情况下,起到美容养颜的作用。中医的方法很实用很简单,通过一些物理的方法,就可以改变我们的健康状况,适合大部分的使用,所以,了解一些中医保健的方法是很有好处的。