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了解花生减肥的营养常识
花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖,一起来了解今天……[阅读全文]
冬季进补该吃些什么
现在正是深冬,冬季进补也是很多朋友们多年养成的习惯,但是冬季进补应该吃些什么呢?如果不是很清楚的朋友们就一定要看看小编整理的下面的内容哦。冬季进补吃这些冬季食补……[阅读全文]
冬天膝关节疼该怎么办
膝关节疼是常见病。不少老人一到了冬季,就会因为受凉出现膝关节疼的问题。那么,冬天膝关节疼该怎么办呢?下面,专家就从四季养生的角度,教你关于冬天膝关节疼的缓解方案……[阅读全文]
冬季不同的水温有不同的养生功效
一年四季中最冷的季节就是冬天了,冬季的温度低,不少人都会下意识减少碰触冷水的次数。其实,在冬季不同的水温有不同的养生功效,下面就让我们来一起看看吧。不同水温也能……[阅读全文]
冬季跑步要注意的事项
每一年到了冬季级以后,很多人也跟着进入了“冬眠”状态,不愿意出门跑步。但其实,在天气许可的情况下,冬天出门跑跑步对身体大有益处哦,不过冬季跑步也是有很多的注意事……[阅读全文]
适合夏季使用的补水方法
夏季炎热,人体会出大量的汗,这个时候身体是极度缺水的,你需要及时补水。中医养生专家提示,夏季补水看似简单,其实是有很多门道的。在正确的时间,喝适量的水,这样才能……[阅读全文]
夏季足疗保健的好处有哪些
夏季天气炎热,不适合做足疗。中医认为虽然夏季天气炎热,但我们也要注意足部保暖,做好足疗保健,这样才能在冬季有个好身体,不生病。夏季足疗保健的方法有很多,无论是泡……[阅读全文]
冬季养生多喝哪些杂粮粥
说到冬季养生食物,大家先想到的是牛羊肉和排骨汤,其实寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥,这个养生方法不但能增加食物的多样性,还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰,有助你……[阅读全文]
中药养生都有哪些误区
现在我们的生活水平有了显著的提高,人们对于养生的追求也是越来越高,很多的人会选择中药养生方法,但是在现实生活中中药养生人们存在着一些误区,那么下面我们就来了解中……[阅读全文]
喝水的技巧是什么
我们天天都在喝水,可是在医生看来,真正会喝水的人却并不多,很多人都不太清楚,不同体质的人需要选择不同的喝水种类和方式,还要注意慎防水中毒等等问题。在日常的生活中……[阅读全文]
该如何预防蚊虫滋生
在不同的季节里,我们的健康会遇到不同威胁,所以,如果你想得到健康体魄,应该根据季节变化,了解和掌握一些四季养生知识。夏季天气闷热,大量蚊虫会滋生,这不仅会导致环……[阅读全文]