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在家休息饮食减肥全指导
周末更要吃早餐。不知你注意到没有,许多胖子都有一个共同的特点:不吃早餐。结实,中餐、晚餐都感到加倍饿,吃启狼吞虎咽,进食速度快,会刺激吸收。一顿助长的早餐将帮你……[阅读全文]
适合夏季使用的补水方法有哪些
我们知道夏季炎热,会出大量的汗,这个时候身体是极度缺水的,你需要及时补水。中医养生专家提示,夏季补水看似简单,其实是有很多门道的。在正确的时间,喝适量的水,这样……[阅读全文]
如何做才能防暑降温
中医认为不同的季节会有气候变化,我们要根据这些变化改变养生方法,这样才能四季养生。夏季天气炎热,这个时候的养生重点就是防暑降温。那么,如何做才能防暑降温呢?今天……[阅读全文]
适用于冬病夏治的病症都有哪些
在中医里的四季养生理论中,有关于冬病夏治的介绍。中医认为有一些疾病适用于冬病夏治,可以在夏季用贴敷的方法治疗,其治疗效果会比较好。究竟,适用于冬病夏治的病症都有……[阅读全文]
不同体质的人需要选择不同的喝水种类和方式
貌似所有人都会喝水。可是在医生看来,真正会喝水的人却并不多,很多人都不太清楚,不同体质的人需要选择不同的喝水种类和方式,还要注意慎防水中毒等等问题。在日常的生活……[阅读全文]
如何预防蚊虫滋生
一年有四季,在不同的季节里,我们的健康会遇到不同威胁,所以,如果你想得到健康体魄,应该根据季节变化,了解和掌握一些四季养生知识。夏季天气闷热,大量蚊虫会滋生,这……[阅读全文]
夏季吹空调感冒怎么办
夏季天气闷热,为了防止中暑,人们会用一些防暑方法,例如吹空调。很多朋友认为,夏季吹空调是很美妙的事,中医养生专家提示,夏季切忌贪凉,如果经常在夏季吹空调,那就有……[阅读全文]
怕冷补阳气的原则
一年有四季,随着季节的变化,我们的四季养生也需要做出改变,但万变不离其中。养生专家提示,怕冷补阳气是四季养生法则的基础,按照怕冷补阳气的原则去养生,其保健会更有……[阅读全文]
冬季吃参能养生吗
人参有“百草之王”的称号,中医认为其性微温,具有大补元气、补脾益肺、生津安神的作用,人参的确也是非常好的补品,古往今来,众多医家都推崇冬季吃参能养生。冬季吃参能……[阅读全文]
吃什么冬季才能有效进补
中国有句俗语说道:“今冬进补,明年打虎正好赶上过年,很多子女都给父母买补品,为老人保健康,但是进步也是有讲究的,冬季进补不能盲目,看看养生专家的建议吧!吃这些冬……[阅读全文]
什么动作有助减疲劳
现代白领很多都是繁忙劳碌的,中医告诉我大家随时随地做一些小运动,也能够有缓解疲劳,有助健康长寿之功效。以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,如果……[阅读全文]