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男人养生要多吃三种蔬菜

2012-04-06 责任编辑:赵小凤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  有些男人偏执的认为蔬菜水果是女人养生的一个专利,所以对蔬菜水果都不愿多吃,都号称是“无肉不换”的动物,不过最近的科学研究表明了西红柿可以预防前列腺炎等的研究成果,男人们你们还会拒绝这些对身体有益的水果吗?现在看看男人吃什么养生效果好?

  NO1、西兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。


男人养生要多吃三种蔬菜

  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。