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白领滋补除秋燥该喝哪几种茶?

2012-09-13 责任编辑:文雨川 来源:闻康资讯网 收藏本文

  白领们可以说四季养生,也就是四季都在养生当中,这个秋天也不例外,因为刚刚经过了一个夏天,这时候我们身体需要大量的滋补才能压制存在体内的秋燥,让人不容易上火,现代白领办公基本都是电脑,就更容易上火了,那么白领滋补除秋燥该喝哪几种茶?

  白领滋补除秋燥该喝哪几种茶?

  枸杞茶

  枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

  另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

  原料:枸杞10颗

  做法:配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

  生姜苏叶茶

  秋季天气转凉,风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现,这款茶可以有效地缓解以上症状。

  原料:生姜、苏叶各3克

  做法:

  1、将生姜切成细丝,苏叶洗干净。

  2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。

  3、每天喝2次,上下午各温服1次。

  红花茶

  红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。

  红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能。秋季饮用红花茶可以滋补养颜,驱寒养血,还有减肥的作用!

  原料:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克

  做法:

  1、将水倒入煲中煮沸。

  2、用沸水冲泡以上材料,加盖闷5分钟即可饮用。

  3、每日一剂。

  注意睡前少饮,以免过度兴奋影响睡眠。

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