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夏季防暑刮痧的注意事项

2016-08-01 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在不同的季节,需要注意不同的养生问题,所以我们需要四季养生中医养生专家提示夏季天气炎热,人们在这个季节容易中暑,因此,防暑是夏季养生的关键之一。有什么办法可以防暑降温呢?中医刮痧就有防暑的功效。下文介绍了具体的刮痧方法,你可以试试刮痧的保健效果。

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  夏日中暑多刮痧有效

  除病人中暑症状外,可将右手中指弯曲,在病人胸部皮肤上划一下,如有明显的紫红色隆起的划痕,就说明有'痧',使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具,有专门的刮痧板更好,蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。刮痧前一定要把手洗干净,手持刮痧板以30~45度角由上到下、由左到右顺着刮,用力均匀,每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮后就可以感到头脑清醒。但如病情较重或刮痧无效,则应及早找医生诊治,以免耽误病情。

  刮痧手法有哪些?

  1.病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。

  2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。

  3.刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

  4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

  5.每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

  6.应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。

  虽然刮痧好处多,可这些人不能用:

  1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。

  2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。

  3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。

  4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。

  5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

  6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。

  上文介绍的刮痧法,对防暑会有帮助,你可以试试用刮痧防暑。小编提示夏季防暑除了可以利用中医刮痧外,还应该注意饮食的清淡,多吃一些蔬菜和水果,少吃油腻食物,而且要多喝水。如果需要经常外出的话,要随时带水,注意防暑防晒,一出现中暑症状,就要及时就医治疗。

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