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出现这些预兆说明身体变坏了

2015-12-24 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  中医预防的专家提示,身体变坏是有预兆的,如果我们可以早发现早调理,那你的身体体质就会更加健康。下文中医专家具体介绍了一些预兆,它们就可能说明你身体变坏了,需要引起你的足够重视。

  1、有没有健康的头发和指甲? 皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,能很快恢复正常。

  2、有没有不错的睡眠? 偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒来时感觉精神不错,也是很好的健康信号。

  3、女性规律的经期,男性射精量达一勺有没有? 按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升,少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀,应及时去医院检查。

  4、有没有相对清澈、充沛的尿液? 如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。 如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。

  如果你也有这些预兆出现,就要小心警惕了,这很有可能说明你的身体变坏了。为了预防身体变坏,我们在日常生活中应该多注意保健身体,预防这些预兆出现。养生是一个漫长过程,它需要你有足够的毅力才能成功。

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